Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

цена: 420 RUR.

...

  • Последний поезд в Москву

    Последний поезд в Москву отправился из Риги в воскресенье 29 июня 1941 года, за два дня до того, как нацисты […]

  • P.S. Ты мне нравишься: роман

    Лили обожает музыку и ненавидит химию. Что может быть хуже скучнейшего предмета и монотонно говорящего учителя? Стараясь скоротать время на […]

  • Фирма

    Эта фирма погасила его кредит. Предоставила новый "БМВ". Организовала покупку дома. И даже пригласила декоратора! Но бесплатный сыр бывает только […]

  • Шахматы для самых маленьких

    Эта книга необычная. Она адресована одновременно и детям, и их родителям. Ее автор, И.Г. Сухин, научный сотрудник Института тео­рии образования […]

Добавить комментарий